Asupan Nutrisi yang Penting bagi Anak Agar Tumbuh Optimal

Vitamin A juga bisa mencegah rabun senja, xeroftalmia (mata kering), serta kerusakan kornea. Kekurangan vitamin A pada anak dapat mengakibatkannya jadi rentan terserang penyakit infeksi, seperti infeksi saluran pernafasan atas, campak, dan diare.

6. Vitamin C

Vitamin jenis ini dapat mencegah flu, meningkatkan imunitas anak, dan membantu proses penyembuhan luka. 

Orang tua bisa memberikan anak makanan mengandung vitamin C, seperti buah jeruk, stroberi, dan melon, atau sayuran lainnya.

7. Makanan Mengandung Kalsium

Fungsi kalsium pada anak sangat beragam, terutama untuk memperkuat tulang. Tak hanya itu, kalsium juga dapat membantu pertumbuhan gigi. 

Makanan mengandung kalsium yang bisa dikonsumsi anak di antaranya adalah yogurt, es krim, dan keju.

Selain itu, dalam menu harian si Kecil, Ibu juga bisa menambahkan Bebelac 3 yang juga mengandung minyak ikan yang kaya omega-3, omega-6, 14 vitamin, dan 6 mineral, serta tinggi serat prebiotik FOS:GOS 1:9 untuk mendukung kesehatan pencernaannya. 

Sajikan 3 gelas sehari untuk melengkapi nutrisinya. Nutrisi anak terpenuhi, si Kecil pun siap tumbuh menjadi anak hebat!

 

Sumber: