8 Cara Mencegah Penuaan Dini Secara Alami dan Efektif, Nomor 4 Bikin Mager
Ilustrasi wajah penuaan dini -Pixabay-
6. Hindari Merokok dan Alkohol
Merokok menyempitkan pembuluh darah di kulit, mengurangi oksigen dan mempercepat kerutan. Alkohol menyebabkan dehidrasi dan peradangan pada kulit. Hindari keduanya untuk kulit lebih cerah dan sehat.
7. Gunakan Skincare Sesuai Jenis Kulit
Gunakan produk perawatan yang mengandung retinol, niacinamide, hyaluronic acid, atau peptide. Bahan-bahan ini efektif merangsang produksi kolagen dan menjaga kelembapan kulit.
8. Cukupi Kebutuhan Air Putih
Minumlah minimal 8 gelas air sehari untuk menjaga hidrasi kulit dari dalam, mencegah kekusaman, dan menjaga elastisitas kulit.
Mencegah penuaan dini tidak harus mahal. Dengan menerapkan pola hidup sehat dan kebiasaan baik setiap hari, Anda dapat menjaga kulit tetap segar, bercahaya, dan tampak lebih muda lebih lama. Mulailah dari sekarang karena kulit sehat adalah investasi jangka panjang.
Sumber:
- Share:
