DISWAY, SULBAR - Siklus haid yang tidak teratur bisa menjadi pertanda adanya ketidakseimbangan hormon atau masalah kesehatan lainnya. Namun, tak perlu langsung panik atau tergesa-gesa mengonsumsi obat.
Ada banyak cara alami melancarkan haid yang bisa Anda coba tanpa efek samping.
Berikut ini 7 cara alami yang terbukti aman dan efektif untuk membantu memperlancar menstruasi:
1. Minum Air Rebusan Kunyit
Kunyit dikenal sebagai pelancar haid alami karena mengandung kurkumin yang bersifat anti-inflamasi dan mampu menstimulasi rahim.
Cara membuat:
Rebus 2 ruas kunyit segar dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum selagi hangat, 1 kali sehari.
2. Konsumsi Jahe Hangat
Jahe membantu memperlancar aliran darah dan menyeimbangkan hormon. Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk:
Air jahe hangat
Wedang jahe
BACA JUGA:7 Tanda Kamu Memiliki Kecerdasan Verbal Tinggi Menurut Psikologi: Lebih dari Sekedar Pintar Bicara
BACA JUGA:8 Cara Merawat Kuku Agar Sehat dan Alami, Anti Rapuh dan Kusam!
Campuran jahe + madu
Minum 2–3 kali seminggu saat haid tidak teratur.