Chamomile adalah obat herbal yang sudah dikenal sejak lama. Kandungan flavonoid di dalamnya dipercaya mampu meredakan berbagai keluhan pencernaan seperti kembung, mual, dan bahkan maag. Minum teh chamomile hangat bisa memberikan efek menenangkan untuk lambung dan saraf.
6. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, zat aktif dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan tinggi. Kurkumin membantu melancarkan pencernaan dan meredakan kembung akibat produksi gas berlebih di lambung. Bisa dikonsumsi dalam bentuk teh kunyit atau campuran rempah alami lainnya.
7. Biji Adas
Biji adas terkenal sebagai pereda alami gas dalam perut. Kandungan anethole di dalamnya dapat merilekskan otot-otot saluran cerna dan mempercepat pengeluaran gas. Namun, ibu hamil dan menyusui disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi biji adas.
Perut kembung memang menyebalkan, tapi Anda tidak perlu buru-buru mengonsumsi obat medis. Berbagai obat alami perut kembung di atas bisa menjadi solusi cepat dan aman untuk mengatasi keluhan tanpa efek samping berarti.
Namun, jika perut kembung terjadi terus-menerus atau disertai nyeri parah, segera periksakan ke dokter karena bisa jadi ada kondisi medis yang lebih serius.